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Francesco Corti, nutrizionista a Bergamo.

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Voglio fare dieta ma non riesco

Fissare un giorno alla settimana senza dieta. Impara a gestire con furbizia le piccole voglie, magari bevendo un tè o puoi perdere peso solo a dieta 5 giorni a settimana tisana. Leggete le etichette degli alimenti.

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